Hi
sobat Candledisk welcome back after long time no see u all :D I’ve been missed you
much there. Okay ngomongin soal udah lama enggak ketemu nih, kadang pernah enggak
sih kita ngerasa kalau pasti ada sesuatu yang berubah dari dalam diri kita,,,
yaa emang enggak bisa dipungkiri ya kalau perubahan itu enggak bisa kita sembunyikan.
Nah ngomongin soal perubahaan mungkin ada aja yang buat kita kesel dari segala
rutinitas. Mulai dari kelihatan lesu, enggak ada gairah hidup atau kita merasa
kalau hidup kita belum bahagia banget. Nah, pas banget nih sobat aku kutip dari
Vemale.com – bahwa , selalu ada cara untuk
membuat diri Kamu bahagia. Bahkan lewat hal-hal kecil yang kelihatan sepele, Kamu
bisa bahagia.
Menurut life coach Christine
Hassler, penulis Expectation Hangover, inilah beberapa perubahan kecil yang
akan membuat Kamu bahagia bila melakukannya.
Tidur
cukup
Kamu
boleh meremehkan jam tidur karena kesibukan, tetapi Kamu tentu menyadari bahwa
di saat Kamu kurang tidur Kamu jadi uring-uringan, hilang mood dan sering
sedih? Penelitian, seperti dilansir womenshealthmag mengatakan bahwa ketika Kamu
lelah tubuh akan memproduksi hormon kortisol di mana Kamu akan merasa stres dan
mood jadi kacau.
Berpelukan
Pelukan,
entah itu dengan orang yang Kamu sayangi, dengan kekasih, atau sahabat adalah
salah satu resep bahagia. Efeknya sangat besar, bahkan tanpa Kamu bayangkan
sebelumnya. Rasa disayangi ini bahkan bisa membantu menyembuhkan penyakit
terberat sekalipun.
Mengucapkan
terima kasih
Kepada
siapa saja Kamu pernah mengucapkan terima kasih? Lain kali, ucapkan lebih
sering kalimat terima kasih ini. Baik kepada orang tua, saudara, sahabat,
kekasih, atau bahkan orang tak dikenal.
Hari
tanpa telepon
Sesekali,
bolehlah tinggalkan gadget dalam keadaan mati dan nikmati hari dengan me -time Kamu.
Kenyamanan yang langka ini akan membuat Kamu serasa terlepas dari beban berat.
Berikan
hadiah pada diri sendiri
Saat Kamu
mencapai sebuah prestasi, berikan hadiah pada diri sendiri. Sesekali suatu
barang yang cukup mahal juga tidak ada salahnya.
Tak
harus menunggu menjadi kaya terlebih dahulu untuk bahagia. Dengan kelima
perubahan kecil di atas, kebahagiaan akan segera datang di hidup Kamu.
Ok guys n gals tadi uda
dijabarin yaa hal-hal kecil untuk membuat diri Kamu bahagia. Kendati demikian
aku mau nambahin sedikit nih bahwa bersyukur merupakan
kualitas hati yang terpenting. Dengan bersyukur kita akan senantiasa diliputi
rasa damai, tentram dan bahagia. Sebaliknya, perasaan tak bersyukur akan
senantiasa membebani kita. Kita akan selalu merasa kurang dan tak bahagia.
:D
